تغذیه در زندگی روزمره برای سلامتی و تناسب اندام اهمیت فراوانی دارد در طی ورزش و تمرین هم بسته به نوع ورزش و میزان مصرف کالری باید رژیم غذایی مناسبی اتخاذ گردد تا سلامتی فرد به خطر نیفتد. کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه به بیان توضیحاتی در زمینه چند ورزش … ادامه خواندن کتاب لاتین راهنمای کامل تناسب اندام، ورزش ها و تغذیه (۲۰۰۷)